您好!欢迎访问祥隆(东莞)餐饮管理有限公司 的网站! 广东东莞工厂食堂承包_广东东莞学校饭堂承包_东莞食材配送公司
网站地图在线留言
祥隆服务热线:0769-84359599 / 189-3858-6118
提供饭堂承包管理及食材配送服务

专注提供整体食堂承包解决方案服务商

适合冬天吃的家常菜,清淡好吃营养,经常换着吃健康少生病2

信息来源于:互联网 发布于:2023-11-23

黄豆芽炒粉丝


材料:黄豆芽400克、粉丝1把、韭菜100克、油盐适量、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、花椒适量、

做法:

1.准备好所需材料,粉丝提前一小时放在温水中泡发,将粉丝泡变软就可以了,黄豆芽挑去豆皮,投洗干净,韭菜择去老叶,投洗干净。

2.韭菜切成段,将泡发好的粉丝捞出放在大碗内,加入1汤匙熟油或者色拉油,1汤匙酱油,拌匀,这样粉丝就不会粘连在一起,炒制时就不会粘锅,或者粘成一团,这是炒粉丝的一个小窍门

3.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要,花椒要用小火炸制,才能炸出花椒的椒香味。

4.锅加油烧热,下入姜末,蒜片爆香,再下入黄豆芽大火翻炒,淋入几滴米醋,将黄豆芽翻炒至断生。黄豆芽的维生素C属于水溶性,烹调时过程要迅速,或用油急速快炒,何况豆芽的风味主要在于它脆嫩的咬感,煮炒得太过熟烂,营养和风味尽失,加少量食醋,这样才能保持维生素B不减少。

5.下入粉丝翻炒均匀,炒制时间不要过长,粉丝已经是泡发好的。

6.下入韭菜,盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

城市分站 广东深圳惠州东莞东城南城万江莞城石碣石龙茶山石排企石横沥桥头谢岗东坑常平寮步樟木头大朗黄江清溪塘厦凤岗大岭山长安虎门厚街沙田道滘洪梅麻涌望牛墩中堂高埗