简单且专属女生的糖水
信息来源于：互联网 发布于：2024-07-01
今日养生糖水推荐之：黄芪当归煮鸡蛋
这是一款简单且专属女生的糖水，黄芪当归煮鸡蛋。
食材：红枣，黄芪，当归，党参，桂圆，枸杞，红糖以上食材适量；水煮鸡蛋1个。
做法：红枣去核，把除红糖的所有食材洗净放到小奶锅加入2到3碗清水大火煮开转小火煮30分钟，后加入红糖再煮5分钟即可。
黄芪、当归主要是有益气、养血活血的功效，红枣也富含多种微量元素，也起到健脾、益气、养血的作用。鸡蛋和红糖主要是补充能量，补充人体所需要的蛋白质，合在一起具有健脾、养胃、养血、补气的功效，非常适合身体虚弱女生。但是对于血糖不稳定的人群要慎用。
这款糖水有暖宫作用，可以促进血液循环，使经血通畅最好在生理期前4到5天食用，生理期就不要吃了。
