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秋天易上火,建议多吃豆腐少吃肉

信息来源于:互联网 发布于:2023-09-13

麻婆豆腐——麻辣鲜香的美味佳肴

秋天的麻婆豆腐,麻辣鲜香,口感丰富。嫩豆腐搭配牛肉末、豆瓣酱、花椒和辣椒,再加上蒜末和姜末,炒出了一道色香味俱佳的麻辣鲜香麻婆豆腐。首先,豆腐需要先切小块,用开水煮沸后捞出备用。然后,在锅中倒油烧热,加入花椒和干辣椒炒香。接下来,加入牛肉末炒至变色。再加入豆瓣酱、姜末、蒜末炒出红油,调入适量的酱油和盐进行调味。再加入适量的清水烧开,将焯水过的豆腐放入煮至入味。最后,用淀粉勾芡收汁,撒上青蒜苗和炒好的牛肉末即可。这道麻婆豆腐外焦里嫩,麻辣可口,绝对是秋天餐桌上的美味佳肴。

家常豆腐煲——营养丰富的滋补佳品

秋天,一道家常豆腐煲,暖胃又滋补。老豆腐搭配香菇、木耳、火腿,再加上高汤和调味料,炖制而成。在制作这道美味佳肴的时候,首先将豆腐切厚片,香菇泡发后切片,木耳泡发撕成小块,火腿切片备用。然后,热锅倒入油,将豆腐两面煎至金黄色。接下来,倒入高汤,加入豆腐、香菇、木耳、火腿片,再加入盐、生抽、老抽、料酒、鸡精调味。用中火炖煮15分钟左右,直到豆腐变得软糯,汤汁变得浓稠。最后,撒上青蒜即可。这道家常豆腐煲豆腐软糯汤汁鲜美,非常适合秋天滋补。

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