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清明过后,这5种水果要多吃,天然营养口感好,个个新鲜正当季

信息来源于:互联网 发布于:2024-04-07

        时节飞逝,转眼已经过了清明节,来到了四月,这时的气温快速升高,雨量增多,正是春耕春种的大好时节,故有“清明前后,种瓜点豆”、“植树造林,莫过清明”的农谚。其实,我们在过完年就已经种上果树了,这时候桃花盛开,梨花正旺,到处是一片生机勃勃的景象,所以有句俗话说得好:“最美人间四月天”。
01【枇杷】
       清明过后,枇杷就要上市了,它个大饱满,色泽金黄,味道甘甜,香气浓郁,一下子就能把人们的眼光吸引住。枇杷被誉为“果中之皇”,是一种低能量高营养的水果,浑身都是宝,不论是叶、果和核都含有多种营养元素。具有促进消化、润肺止咳、预防感冒等功效,还具有很好的减肥功效。枇杷中丰富的维生素B,对保护视力、保持皮肤健康润泽,促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。所以枇杷是这个季节最该吃的水果之一。
02【樱桃】
        进入4月,各大超市都会有樱桃上架,口感色泽都不输车厘子,近几年,我国的樱桃质量赶超国外车厘子。樱桃的果实虽小如珍珠,但色泽红艳光洁,玲珑如玛瑙宝石一般,味道甘甜,价格实惠,备受人们青睐。樱桃含有的蛋白质、碳水化合物、钙、磷比苹果、梨、橘子、葡萄中的含量约高20倍;维生素A也比苹果、橘子、葡萄高出4-5倍;B族维生素、维生素C的含量也很丰富。其含铁量更是傲居各种水果之首。具有美白、补血、排毒通便等功效。爱美的女生可要多吃一些呀!
03【夏橙】
       夏橙是甜橙类柑桔中的一个特殊品种,由于经历了夏季的最高温和冬季的最低温,到第二年形成了独有的“花果同树”景观,即有春季成熟的果实,也有春季开出的花朵。夏橙含有橙子所有的营养与功效,具有生津止渴,润肠通便,保护血管,降低血脂,美容抗衰老等功效,想要抗衰老的朋友,不妨多吃点夏橙。
04【李子】
       李子现在的名字有点多,有叫黑布林的,也有叫西梅的,还有叫三月李的,三月李比较酸脆,是孕妇的最佳水果,一般人可能会嫌酸。不过汶川的西梅比较甘甜,营养丰富,宝宝都可以吃一些。李子含丰富的维生素,胡萝卜素等营养成分,具有补中益气、养阴生津、润肠通便,健胃消食,保护眼睛,美容养颜等功效,也是春季应景水果之一。
05【山竹】
       山竹是一种热带水果,性寒凉,常常与榴莲搭配一起吃,因为吃榴莲容易上火,而吃山竹可以下火。因此,也有人把山竹和榴莲称为“夫妻水果”。山竹具有很好的清热解毒功效,对于体内毒素的堆积、内热旺盛引起的长痘痘、油脂分泌旺盛等皮肤问题,有很好的调节改善作用。吃山竹还能补充维生素、矿物质,也有利于皮肤健康。所以,春季吃山竹有很大的好处。
        以上就是清明后就要上市的5种水果,天然营养口感好,个个新鲜正当季,春天的味道早尝早知道。


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